Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga se practica siguiendo el ritmo de la respiración y una secuencia pre-establecida que requiere disciplina, humildad, paciencia y devoción.
Somos fieles a la tradición de este estilo desarrollado en india por Sri K. Pattabhi Jois. Nuestro de estilo de enseñanza está influenciado por el espiritu y las técnicas que hemos recibido de parte de John Scott.
Si eres principiante ven a la clase introductoria del martes a las 20:00 (siempre consultar con nuestra app) o llamamos para explicarte mejor todo.
- Fuerza: La practica regular te dará fuerza mental y física. La musculatura se te pondrá fibrosa.
- Flexibilidad: La flexibilidad se puede recuperar. Te dará sensación de ligereza.
- Calma Mental: Los beneficios son múltiples. Reducirá tus niveles rápidamente